Kuinka kaikki voi muuttua hetkessä
Pelko. Kuinka helposti ajatuksemme lipsuvat pelkoihin, silloin kun asiat ovat hyvin. Jostain takaraivosta alkaa hiipiä…
Read article →
Ethän unohtanut tehdä tätä muutostavoitteessasi?
Miksi niin moni hyvä tavoite jää saavuttamatta? Miksi niin monta positiivista elämäntapamuutosta jää toteuttamatta?…
Read article →
5 kirjaa, jotka muuttavat sisäisen maailmasi
Tämä artikkeli sisältää mainoslinkkejä, jotka on merkitty *-merkillä. Kokemukseni mukaan kaikki mielen voimasta ja…
Read article →
Kuinka pysyä positiivisena epävarmuuden keskellä – 7 vinkkiä
Kun uutisvirrat ovat täynnä kriisejä, kysymyksiä ja pelkoa, on haasteellista pysyä positiivisena kaiken epävarmuuden…
Read article →
Hyvän sopeutumiskyvyn salaisuus
Sopeutumiskyky on ollut koetuksella tämän kevään aikana. On vaadittu nopeita liikkeitä ja mukautumista muuttuvaan…
Read article →
Miten elämäsi muuttuisi, jos tavoitteenasi olisi riittävä palautuminen?
Millaisia tavoitteita sinulla on tällä hetkellä? Oletko tehnyt tälle päivälle jonkin tehtävä- ja tavoitelistan…
Read article →
3+1 tapaa vahvistaa voimavarojasi mielikuvaharjoittelulla
Meistä jokainen mielikuvaharjoittelee päivittäin. Vaivumme ajattelemaan jotain menneisyyden tai tulevaisuuden…
Read article →
Rakastu rutiineihin – hyvät, pahat ja turvalliset rutiinit
Koronakevät käänsi monen arjen päälaelleen yhdessä yössä. Mentaalivalmennusasiakkaiden kanssa palasimme perusasioiden…
Read article →