Otkada se bavin kognitivno-bihevioralnim pristupon, jedno od pitanja koje me uvijek fasciniralo je: što dolazi prvo – misao ili akcija?
Možeš li promijeniti način na koji razmišljaš da bi se pokrenula?
Ili moraš prvo djelovati da bi stvorila novu misao?
Odgovor?
Oboje su točni.
I najbolje od svega – ti možeš birati.
Misao koja pokreće akciju:
Sve počinje u tvojoj glavi.
Kad se osjećaš inspirirano, jasno vidiš svoj cilj i vjeruješ u njega – tvoje tijelo reagira. Krećeš se prema onome što želiš.
Ali, što kad ne osjećaš inspiraciju? Što kad misao nije "Mogu ovo" nego "Nemam pojma kako da počnem"?
Akcija koja mijenja misao:
Tu dolazi druga strana medalje.
Kad djeluješ, čak i kad nisi sigurna, šalješ poruku svojem mozgu: Ja to mogu. Umjesto da samo sjediš i baviš se nekorisnim mislima, puno brži shortcut je: napravi koliko možeš bez obzira što misliš o tome.
Primjer:
• nemaš volje za vježbanje, ali obuješ tenisice i počneš. Nakon 5 minuta, već si ponosna na sebe.
• misliš da nisi spremna, ali se pojaviš. Nakon toga vidiš da si napravila više nego što si mislila da možeš.
Zašto ti ovo govorim?
Jer tvoj napredak ne ovisi o tome da uvijek imaš savršene misli.
Isto tako, ne ovisi o tome da uvijek radiš ogromne korake.
Napredak dolazi kad se pojaviš, čak i kad ti mozak kaže da nije pravo vrijeme.
Kako te program Poletnija podržava ovaj proces?
• učiš kako povezati misli i akcije na način koji podržava tvoj rast.
• dobivaš novu perspektivu kako bi napravila korak naprijed.
• pomaže ti da prestaneš odgađati što toliko dugo želiš
Ovaj program nije o savršenstvu.
O Poletniji se radi o pojavljivanju svaki dan.
Ja sam hodajući dokaz da ovo radi.
Nisam imala nikakve savršene uvjete kada sam započinjala coaching posao.
Stvar je u tome da:
Ti imaš moć. Tvoj mozak i tvoje tijelo su alati za stvaranje života kakav želiš.
Poletnija je tu da te nauči kako ih koristiti.
Poletnija su misli koje ja koristim svaki dan i koje su me dovele do toga da dignem svoj online posao na noge.
Kreni danas.
0 comments