Vědět, jak na stravu o Vánocích! ❄Aneb Co se naučíte v kurzu Intuitivní výživa?

Chcete vědět, co konkrétního vás čeká v kurzu Intuitivní výživa?

Během čtyř interaktivních webinářů vám pomůžu vylepšit vaši stravu, aby pracovala pro vás a nikoliv proti vám. A dále vás naučím základní nutriční principy, aby už vás nikdy nezlákala žádná trendy dieta, ani neoklamala žádná nutriční dezinformace

⏩ odhalíte pravdu o tom, co jsou zdravé potraviny bez ohledu na to, co se běžně prezentuje v reklamách a médiích

⏩ povíme si fakta o potravinách živočišného a rostlinného původu

⏩ povíme si, které potraviny sníst pro vyšší pocit sytosti, a které potraviny naopak mohou podporovat přejídání

⏩ zjistíte, jak pečivo a přílohy začlenit do svého jídelníčku v závislosti na životním stylu

⏩ zjistíte, zda je pro vás vhodné zařazovat svačiny nebo ne

⏩ naučíte se připravit si nutričně vyváženou večeři, která vám nezabere příliš mnoho času

⏩ povíme si příčiny, proč vás večer může honit mlsná a jak proti tomu bojovat

⏩ objevíte, jaké si vybrat jídlo, když máte málo času, a přitom se vyhnout zbytečným chybám

Tohle je jen malý náhled toho, co vás čeká. Kurz je plný praktických rad, názorných materiálů a podporující atmosféry, která vás provede cestou ke stravě, která je optimální jen a jen pro vás!

Začínáme ve středu 2. října v 19:30!

Přihlásit se do kurzu

S přátelským pozdravem

Mgr. Pavlína Kosečková, Ph.D.

Registrovaný nutriční terapeut se specializací

Portfolio I Konzultace