Hi !
Afgelopen vrijdag was onze tweede community call en ik stuur je graag weer een kort overzicht, zodat je alles op een rijtje hebt.
1. Experimenten
Pas de komende weken - los van jullie vakanties - de experimenten toe die we hebben besproken. Tijdens de volgende bijeenkomst bespreken we weer jullie ervaringen. Dit zijn de experimenten:
- Gedurende twee weken benut ik elke werkdag* een focusmoment** en pas ik hiervoor mijn gewoontestapel toe
- Gedurende twee weken parkeer ik mijn ideeën en gedachten op één vaste parkeerplek (of maximaal één digitale en één fysieke plek)
*@Alina: eventueel aanvullen met ook een focusmoment in het weekend
**Voor Alina blijft dat in de (vroege) ochtend en voor Sabine ergens in het tijdblok van 13 tot 15 uur.
Gebruik weer de planner om je ervaringen op te schrijven. Zet in het blok cosy moments wat goed ging en in het blok reflection wat minder goed ging.
2. Jouw persoonlijke afleiders
Gebruik het blokje notes and lists de komende tijd voor het opmerken van jouw afleiders. Denk aan geluiden, bewegingen, gedachten/ideeën en overige afleiders die jouw aandacht claimen (bijvoorbeeld kou, slaaptekort, geuren).
Om verdiepende werkstijlpatronen te ontdekken, kun je je afleiders apart bijhouden per locatie en/of per type moment (focus of vlinder).
3. Vragenlijst
Zou je onderstaande vragenlijst willen invullen? Kost max 5 minuten.
4. Voor volgende keer
Neem voor onze volgende bijeenkomst onderstaande modules in de Academy door en beantwoord de vragen in Notion. De experimenten hoef je nog niet uit te voeren; het gaat alleen om het invullen van de vragen.
- Stap 4: Focustaken en uitstelgedrag
- Stap 5: Voorbereiding
Heb je tussendoor vragen? Je kunt me altijd een bericht (06 19 327 527) of mail sturen ([email protected]). Ik doe ook weer een check-in tussendoor hoe het gaat.
Voor nu een fijne week en tot snel!
Renske
0 comments