#18 Vijf BONUS effecten die je óók krijgt als je jouw focusformule gekraakt hebt
Als je koffie bestelt is het een bonus als er een stuk brownie naast je kopje ligt. Het gratis vervangen van m'n…
Listen →
#17 Lianne Keemink over dé hack om een groot project af te ronden, gematigd leven =ok en hoe je een social media detox doet
Everything can be done in 20 minutes. Lianne Keemink is fan van de Pomodoro techniek and she's not afraid to show it. Or…
Listen →
#16 Mijn vier Focus Failures en hoe jij die kunt voorkomen
Failure is just life trying to move us in another direction zei Oprah ooit. Nou ik kan je vertellen dat deze focusnerd…
Listen →
#15 IJlien Havenaar over bewust je aandacht kiezen, de ultieme ochtendroutine en typen met twee wijsvingers
Hardlopen en zwemmen vindt IJlien de hel. Een sportgewoonte vasthouden lijkt dan ook maar niet te lukken. Een…
Listen →
#14 Vijf redenen waarom jij je goede voornemens nooit volhield, maar na deze podcast wel
Van de meeste goede voornemens blijft weinig over. Als ik jou over een maand spreek, is de kant groot dat je al die…
Listen →
#13 Joëlle over remote werken, samen nieuwe gewoontes oppakken en een hele korte wereldreis die alles veranderde
Automatisch zonder nadenken ’s ochtends meteen die telefoon pakken en mail en Instagram checken. Dat is de gewoonte…
Listen →
#12 Te gast bij de VitaliBlij Podcast: hoe de juiste gewoontes je productiever maken
Ik was te gast in de VitaliBlij Podcast met een aflevering die je vooral moet gaan luisteren als focus en flow bij jou…
Listen →
#11 Lenneke over je leven omgooien, hangry zijn en altijd moeten weten waarom je iets doet
Lenneke gooide in 2018 haar leven om: ze kocht een huis aan de andere kant van het land, zegde haar baan op en ging…
Listen →