From error to error, one discovers the entire truth.
Sigmund Freud
Olá!
Há por aí muita teoria e dica que não funciona, pelo menos comigo.
Defendo que cada um deve experimentar, tirar as suas conclusões, adaptar e/ou desistir.
Não temos de seguir os conselhos cegamente. E não nos devemos sentir culpados por não conseguir ser tão disciplinados como muitos outros.
Não, eu não consigo deixar o telemóvel 1h antes de dormir. Não, não deixo de beber café depois das 16h. Não, não consigo meditar todos os dias de manhã.
O Matt D'Avella, um dos YouTubers que sigo e mais admiro, colocou à prova muitos dos hábitos e dicas que vemos serem partilhados vezes sem conta. Neste vídeo, Coloquei 27 hábitos à prova final, ele partilha a sua experiência e aprendizagens.
Para mim, um bom exemplo do que cada um de nós deve fazer: experimentar.
Tem uma boa semana!
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