Koliko si puta u životu rekla sebi: "Ovo je poslednji put da pokušavam, ako sada ne uspem, odustajem od svega“?
Kada iza sebe imaš 5, 10 ili 15 godina neuspešnih dijeta, jo-jo efekata i obećanja koja su trajala do prvog većeg stresa, potpuno je prirodno da počneš da sumnjaš u sebe.
U nekom trenutku, bez da si to uopšte primetila, počela si da se samokaznjavaš.
Kroz misli da nisi dovoljno jaka. Kroz uverenje da nemaš disciplinu. Kroz stav da si ti ta koja je "pokvarena" i da za tebe jednostavno nema pomoći.
Slušaj me dobro:
Ti nisi podbacila. Metode koje si koristila su podbacile!
Svaki put kada si bila na restriktivnoj dijeti, igrala si igru koja je od samog početka bila protiv tebe i tvog tela. Tvoje telo i tvoj um su samo radili ono za šta su stvoreni: borili su se protiv gladovanja, zabrana i pritiska. To što nisi izdržala nešto što je biološki neodrživo nije tvoj poraz.
Ja nisam uspela da prevaziđem prejedanje zato što sam posebna, već zato što se nisam pomirila sa tim da je za mene nemoguće i da mi nema spasa. I promenila sam pristup!
I zato te danas molim jednu stvar: nemoj odustati od sebe.
Da, odustani od restriktivnih režima. Odustani od brojanja svake kalorije i od uverenja da moraš da mrziš svoje telo da bi ga promenila. Ali od sebe nikada nemoj odustati.
Biti u miru sa hranom i svojim telom nije rezervisano za "neke druge, posebne žene". To je mesto koje pripada i tebi.
Razlika je samo u tome što ovog puta ne ulaziš u borbu sa sobom, već u učenje o sebi i razumevanje sebe. Učiš kako da razumeš svoje emocije, kako da umiriš svoj nervni sistem i kako da prestaneš da koristiš hranu kao jedini ventil za sve što osećaš.
Sledeći put kada u tebi proradi glas koji kaže "Šta ako opet ne uspeš?" odgovori mu: "Ovaj put ne pokušavam sa novom dijetom kako bih kaznila sebe i svoje telo. Ovaj put ću naučiti kako da budem sebi najveća podrška i kako da nikada više ne odustanem od sebe."
Kada se kladiš na sebe i biraš sebe, ne tražiš savršenstvo. Tražiš razumevanje, strpljenje i kontinuitet. To je ono što ti je potrebno da bi isplivala na drugu stranu.
Sve alate, znanje i strukturu koji su ti potrebni da konačno izađeš iz ovog začaranog kruga i napraviš taj ključni korak ka sebi, spakovala sam u samostalni program SLOBODNA OD PREJEDANJA.
Ovo je tvoja prilika da promeniš priču i konačno izgradiš odnos prema hrani i sebi kakav zaslužuješ.
Napomena: U decembru zvanično zatvaram brend Šta te jede i program se trajno povlači iz prodaje. Ako osećaš da je vreme da se konačno kladiš na sebe, više informacija imaš na linku ispod:
Navijam za tebe,
Gorana
0 comments