Hajde da budemo iskrene na trenutak.
Koliko si puta rekla sebi: "Od ponedeljka okrećem novi list"?
A onda taj ponedeljak dođe, doručkuješ savršeno, ali do 19h se desi život.
Stres na poslu, možda i deca koja ne slušaju, ili jednostavno ona tiha, uporna praznina koju samo čokolada (ili tri) može da popuni.
I odjednom, taj "novi list" postane ista ona stara priča o krivici, neuspehu i obećanju da ćeš sutra biti "bolja".
Želim da znaš da problem nije u tvojoj disciplini i ne, nisi slaba.
Prejedanje nije neprijatelj — ono je trenutno tvoj jedini mehanizam preživljavanja. Ono je simptom tvog identiteta koji veruje da:
• Nisi dovoljno dobra ako nemaš "savršeno" telo.
• Da je hrana tvoj jedini izvor utehe i zadovoljstva.
• Da zaslužuješ kaznu jer si "pogrešila".
Dokle god veruješ u te stare priče, tvoje telo će se boriti protiv svake dijete koju mu nametneš.
Većina programa za mršavljenje i prevazilaženje prejedanja te uče kako da vagaš hranu. Ja želim da te naučim kako da prestaneš da vagaš sopstvenu vrednost na osnovu onoga što si pojela.
U svrhu dubljeg rada i promene identiteta i uverenja (što je neophodan korak za svaku osobu koja ima loš odnos sa hranom i telom) napravila sam izazov TVOJA NOVA PRIČA.
Jer znam da ti ne treba još jedan plan ishrane. Treba ti nova verzija tebe.
Tokom ovih 30 dana, nećemo samo menjati šta je na tvom tanjiru. Menjaćemo tvoj unutrašnji kod. Tvoj unutrašnji monolog. Tvoju staru priču koja te sabotira i drži u začaranom krugu dijeta i prejedanja, a da toga nisi ni svesna.
Fokusiraćemo se na:
• Promenu identiteta: Kako da prestaneš da budeš "ona koja uvek zezne i posustane" i postaneš žena koja bira sebe.
• Demontiranje uverenja: Identifikovaćemo one tihe glasove koji ti govore da nisi vredna, da nemaš kontrolu, da se prejedaš "poslednji put" pa ćeš sutra ispočetka.
• Novi odnos sa telom: Umesto rata sa ogledalom, započećemo primirje.
Šta se menja nakon 30 dana?
Zamisli dan u kom hrana više nema moć nad tobom. Zamisli da pojedeš kockicu čokolade (ili pet) i da se ne osećaš kao loša osoba. Zamisli da tvoj identitet više nije vezan za broj kilograma, već za mir koji osećaš u svojoj koži.
To nije magija. To je rad na identitetu i pričanju NOVE PRIČE.
"Ako želiš rezultat koji nikada nisi imala, moraš postati žena kakva nikada nisi bila."
Više informacija o izazovu i formular za prijavu imaš na linku ispod:
0 comments