Želim mir u odnosu sa hranom i telom - ali kako to da postignem?

Zdravo ,

Možda već neko vreme čitaš moje newslettere i postove na instagramu, sve što pišem ima smisla za tebe, osećaš da je vreme da se pozabaviš ovom temom, ali nisi sigurna odakle da počneš.

Dva puta godišnje otvaram upis za grupni mentorski program. Sledeći upis je u februaru i uključuje pristup platformi sa svim materijalima, grupu podrške, nedeljne Zoom coaching pozive sa mnom.

Međutim, na pomen reči "grupni" dosta žena oseća nelagodu, nisu se do sada susretale sa radom u grupama, introvertne su i prosto bi radije da dobiju pristup svim materijalima kako bi ga same polako prolazile.

U okviru mog mentorskog programa postoji i platforma na kojoj se nalaze svi ti materijali i imaš sada priliku da dobiješ pristup njima.

Ti materijlai sadrže:

• 12 većih predavanja od pola sata do sat vremena
• Dosta kraćih video/audio lekcija
• Knjigu POMIRI SE SA HRANOM I TELOM (preko 200 stranica, dosta je obimna i ta knjiga vam ostaje zauvek)
• Bonus podkast epizode
• Priručnik o balansiranoj ishrani
• Snimak jednočasovnog razgovora sa psihoterapeutom i trenerom
• Snimljene meditacije

Materijali su podeljeni u 12 celina (nedelja), za svaku nedelju imate raspored šta se sluša i gleda, kao i zadatke za tu nedelju koje bi bilo poželjno da uradite, jer bez primene ništa.

Biće vam potrebno oko 3 meseca da temeljno pređete materijale.

Ovaj, da ga nazovemo kurs, nije klasičan kurs gde vam ja dajem trikove kako da prestanete da se prejedate, tipa: "prošetaj kada se javi nagon za prejedanjem, izbaci šećer iz ishrane, uvek idi u kupovinu sita..." i slično.

Ne!

Ovde idemo par slojeva dublje. Pričamo o emocijama, uverenjima, telu, perfekcionizmu, blokadama u razmišljanju, unutrašnjem kritičaru...

Dajem ti uvide, alate i tehnike tako koji će te osvestiti i naučiti kako da sama upravljaš svojim mislima i kako da se nosiš sa neprijatnim emocijama. Ovaj kurs je odlična dopuna individualnoj psihoterapiji, ali nije naravno zamena za istu.

Ono što ja mogu da ti garantujem ukoliko budeš odslušala i primenila sve iz kursa jeste da ćeš u potpunosti drugačije da gledaš na sebe, svoje telo i hranu.

Shvatićeš zašto si toliko dugo zaglavljena u fazama restrikcije i prejedanja i šta da uradiš kako bi se izvukla iz tih faza.

Osvestićeš brojna limitirajuća uverenja koja te sabotiraju u procesu uspostavljanja jednog rasterećenog odnosa sa hranom i telom i naučićeš kako da ih menjaš.

Edukovaćeš se o emocijama i naučićeš korak po korak kako da ih procesuiraš, a kako postepeno da prestaneš da posežeš za hranom svaki put kada se javi neka neprijatna emocija.

Naučićeš kako da se povežeš sa svojim telom, a kako manje da ga posmatraš kroz kilograme i proporcije.

Naučićeš kako da se hraniš balansirano i budeš fizički aktivna iz ljubavi prema sebi.

I još mnogo mnogo toga...

Cena kursa je 77e.

Ili jedne farmerke i majica iz Zare.

Dva, tri izlaska u grad.

Frizer i manikir.

Ulaganje u svoju glavu nije nešto "opipljivo", ali je investicija koja se uvek isplati na više nivoa.

Prijave za kupovinu kursa su otvorene od ovog trenutka pa do sledećeg ponedeljka, 21. novembra.

Pristup materijalima svi dobijate 22. novembra i materijali će biti dostupni za gledanje pet meseci. Sasvim dovoljno vremena da pređete kurs dva-tri puta. Knjiga i priručnik o balansiranoj ishrani vam ostaju zauvek.

Šta žene kažu o ovom kursu?

Kurs je tako dubok, sveobuhvatan, nemam reči. Znala sam da će biti tako jer svaki tvoj IG story je mnogo vredan, ali sam i dalje oduševljena. Hvala ti na trudu, posvećenosti i hrabrosti da napraviš sve ovo, što razumeš sve faze i toliko ih dobro objašnjavaš. Ni malo nije lako dok prolazim kroz sadržaj i čitam, a opet znam da je to normalno i znam da je ovo celoživotni kurs i učenje.

Eto, ja da javim prve utiske koji su wow 

Aleksandra

Kako sam kupila tvoj kurs drastično se poboljšao moj odnos sa hranom i sa telom. Sada jedem sve što mi se jede i potpuno si u pravu, kada jednom sebi damo dozvolu, nije istina da ćemo non-stop da jedemo tonu slatkiša, brze hrane i slično, a što se izgleda tiče, osvestila sam da sam samoj sebi dovoljna i da ako ja nemam pozitivan stav o sebi i svom telu, ne mogu da očekujem da ga drugi imaju.

Ivana

Draga Gorana, hvala ti puno na prilici da kupimo pristup ovim materijalima koji su zlata vredni. Sve je tako lepo strukturisano, korak po korak nas vodiš ka boljem odnosu sa hranom, telom i sobom i čini mi se da svaki put idem sloj dublje i osvešćujem stvari za koje nikada ne bih rekla da su problematične, a zaista su me držale godinama u začaranom krugu prejedanja i dijeta. Osećam da sam na dobrom putu i već sada vidim veliki pomak, a tek sam na pola puta. Volela bih da svaka žena pokloni sebi ovaj kurs.

Marija

Ukoliko si spremna da se pozabaviš ovom temom, prijavi se tako što ćeš mi odgovoriti na ovaj mail ZAINTERESOVANA SAM.

Do sledećeg čitanja,

Gorana