Cara,
Un altra possibile radice del bisogno di controllo è quando viviamo un trauma relazionale, piccolo o grande. Il corpo cambia. Non è una scelta. È una protezione.
Il sistema nervoso impara a prevedere tutto, a leggere ogni sfumatura, a proteggersi. E fidarsi diventa difficile. Non solo degli altri… ma anche di se stesse.
Il controllo, in questo caso, non serve a gestire la vita, ma a prevenire il dolore.
E allora il lavoro più profondo è tornare a riconnettersi al proprio centro, quel luogo interno in cui nessuno può entrare se non siamo noi a permetterlo. Il corpo può ricominciare a fidarsi. Ma lo fa lentamente: attraverso la presenza, la respirazione, la consapevolezza, la cura e la creazione dei confini sani.
Questa settimana, prova un gesto minuscolo:
una mano sul cuore,
una mano sul ventre,
e tre respiri lenti.
Solo questo.
È un modo per dirti:
“Ci sono. Sono qui con te.”
Se vuoi costruire fiducia, centratura e nuove radici interiori contattami per un colloquio gratuito di 30 min.
Regala calma quest’anno
Ho preparato anche un pacchetto speciale di 4 meditazioni guidate: gratitudine, luce interiore, rinnovamento e un dono simbolico da portare nel nuovo anno. Un regalo delicato e significativo, perfetto per sé o per chi ami.
Vuoi riceverlo a soli 25€?
Rispondi a questa email con “NATALE”.
4 Meditazioni per un Natale di Pace
Un viaggio guidato in quattro tappe per ritrovare calma, luce e presenza durante il periodo più intenso dell’anno.
Un regalo perfetto per chi desidera prendersi cura di sé o sorprendere una persona cara con un dono significativo:
4 tracce audio + breve guida PDF
o
Domenica 21 ci incontriamo online per un rituale di Solstizio...stay tuned
Con Amore e Gratitudine,
al servizio della tua fioritura
Milena Surya Priya
Seguimi sui miei canali social: puoi trovare diversi contenuti gratuiti:
instagram facebook youtube telegram tiktok sito
0 comments