🙋🏻‍♀️ PESARSE CADA DÍA: VUESTRA OPINIÓN

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¿Qué tal? ¿Cómo van esas fiestas navideñas? ¡Espero que muy bien!

Hoy es San Esteban y lo celebramos en nuestra casa, cocinaré yo, mi pareja preparará mesa, regalos y demás y vendrá mi familia, como suele ocurrir cada año, y me encanta :D

De la nochebuena a aquí he ganado... 900gr... ¿Me preocupa? No. Ya sé que los gramos que tenga que perder los perderé cuando recupere mis rutinas normales de ingestas y ejercicios, y los gramos que tenga que subir por el embarazo, pues bienvenidos sean :D

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Y tú ¿te has pesado estos días? Hagas lo que hagas es tu decisión, y hagas lo que hagas estará bien hecho. Yo, la verdad, prefiero pesarme cada día, como llevo ya bastantes semanas haciendo. Y ser consciente de lo que va pasando. A mí no me crea angustia... De hecho me aporta tranquilidad. Me gusta saber qué va pasando y ser consciente de todo lo que va cambiando en mí, mi cuerpo, mi peso, mis pequeñas subidas e incluso bajadas... ¡Todo!

Hace unos días os mandé una Newsletter sobre el tema de "pesarnos cada día". Y fue curioso que algunos de vosotros me escribisteis de vuelta diciéndome que "os daba tranquilidad" lo que había escrito, porque sois personas que os sentís bien haciendo ese "monitoreo de peso diario" (que no "ni recomiendo" ni "dejo de recomendar", creo que cada uno sabe con qué se siente más cómodo/a y seguro/a).

Hoy me gustaría dejarte con algunos de los testimonios que recibí en respuesta a aquella Newsletter, creo que pueden ser interesantes de compartir y... Pueden ser interesantes para reflexionar a nivel personal ;)

Sin más te los comparto aquí debajo ;)

"Totalmente de acuerdo, no se porque demonizan el pesarse cada día, a mi me sirve para tranquilizarme después de alguna comilona, noches de estrés, etc... ves que has subido un poco y compruebas que en un par de días comiendo normal vuelves a estar en tu peso, a mi me relaja y desestresa, llevo casi tres años pesándome cada día, y efectivamente lo importante es la tendencia no el peso de un día puntual y tanto para "engordar" como para "adelgazar" después de algún día de ejercicio más intenso o más movimiento. También me sirve para toda esa gente que me dice "No te adelgaces más" poder contestarles que estoy igual 🙂 Que pasa más de lo que la gente se cree."

"Menudo alivio leer este correo.  Yo soy de las que me peso todos los días. Tengo clarísimo que mi cuerpo va tener variaciones de un día a otro, pero lo importante es la tendencia. Yo me peso todos los días porque si empiezo a ver que subo, subo, subo, subo y subo, algo estoy haciendo mal.  Muchas gracias"

"Muy buenas. A mi me viene bien pesarme. Me peso desde que mis padres compraron báscula. Me sentía bien en mi peso y en mi cuerpo, y aun así, a mi me gusta pesarme y medirme. Cuando engordé me sugirieron que me pesarar solo un día a la semana. Esto me provocaba mucho estrés. Todo el mundo me dice que es malo que me pese. No veo por qué. Ahora estoy en mi peso y mi talla, en los que me siento bien, y me peso cada día."

Y la verdad, a mí pesarme me ayuda a identificar alimentos que me inflaman un poquito más... Yo hay cosas que si las como hay algunos gramitos más en en báscula al día siguiente (casi siempre) pero como no los como cada día... No doy mucha importancia. Me pasa con el jamón cocido, con el fuet, con la longaniza fresca y alguna carne más procesadilla, por ejemplo... Esto es lo que pasa cuando afinamos mucho la conexión con el cuerpo, ya no se escapa nada... Por eso también es que me gusta pesarme cada día... Aunque lo hago a rachas, no lo hago siempre siempre... Lo hago cuando estoy "investigando" o "documentando" algo en particular :) 

No te robo más tiempo y... ¡A disfrutar de este festivo! :D

Mañana más ;)

Un gran abrazo,

Cris

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