Danas razgovaramo o osjećaju straha od izražavanja svojih osjećaja i kako to može utjecati na nas i naše odnose s drugima. 👥
Kada se bojimo izražavati svoje osjećaje, često osjećamo da su naši stvarni osjećaji 'zaključani' pa mislimo da su i drugi emotivno zatvoreni i ne žele otvoreno pokazivati svoje osjećaje.
Ključna stvar koju trebamo zapamtiti je da su naši osjećaji važni i vrijedni izražavanja.
Ova afirmacija nam pomaže osloboditi svoje emocije i osjećati se slobodno u njihovom izražavanju.
Koliko je tvojih kvačica i što bi još ovoj listi mogao/mogla nadodati?
Ako osjećaš da ti je teško otvoreno izražavati svoje osjećaje, razmisli o muzikoterapiji kao načinu za otkrivanje i oslobađanje svojih unutarnjih emocija.
Muzikoterapija ti na jedan poseban i jedinstven način može pomoći da se povežeš sa sobom i stekneš vještine za izražavanje svojih osjećaja s više povjerenja.
0 comments