U novoj epizodi podcasta istražujemo što mindfulness doista znači i kako se razlikuje od meditacije, uz objašnjenje njegove uloge u funkcioniranju mozga i živčanog sustava.
Moja gošća, neuroedukatorica dr. sc. Branka Novosel, govori o praktičnim tehnikama kojima pomaže zaposlenicima firmi da upravljaju emocijama i mislima, te spriječe profesionalno sagorijevanje.
Također, dotaknule smo se važnosti edukacije djece i nastavnika kroz mindfulness u školama diljem Hrvatske, te terapeutskog učinka glazbe na mentalno zdravlje.
Za kraj, dobit ćete konkretne savjete kako započeti s mindfulness praksom, korak po korak.
Najkreativnija 3 komentara na poklon dobivaju 30% popusta na Brankinu edukaciju.
0 comments