Da pogodim.
Svaki dan sa sobom nosiš neku usputnu brigu, obaveze i brzi ritam života, a ponekad ni ne primijetiš koliko te stres polako iscrpljuje?
Baš zato smo Marina (Zen Fit) i ja osmislile radionicu Valovi opuštanja.
Radionica je zamišljena kao mali predah od svega, prostor gdje možeš usporiti, otpustiti napetost i vratiti unutarnju ravnotežu.
Ovo je prva radionica ovog tipa u Osijeku, a cilj nam je stvoriti prostor u kojem se možeš povezati sa sobom i svojim tijelom, smiriti um i napuniti energijom.
Na radionici ćemo kroz muzikoterapiju, svjesno disanje, lagane pokrete i relaksacijske tehnike učiti kako otpustiti napetost i ponovno pronaći unutarnju ravnotežu.
Osim toga, proći ćeš i kroz progresivnu mišićnu relaksaciju i autogeni trening koji će te odvesti do dubljeg stanja opuštenosti.
Poseban dodatak je tretman limfne drenaže, koji će ti pomoći izbaciti toksine iz tijela i donijeti osjećaj lakoće i bistrine uma.
Jedan dio radionice temelji se na metodi Supportive Music and Imagery (SMI) gdje ćeš kroz pažljivo odabranu glazbu i vođene unutarnje slike moći osjetiti misli, osjećaje i slike koje se spontano javljaju u sigurnom i podržavajućem prostoru.
Uz to, uključile smo i elemente art terapije, tj. jednostavne likovne tehnike i kreativno izražavanje koje pomažu oblikovati unutarnje iskustvo u nešto vidljivo i opipljivo.
Ovaj spoj glazbe, imaginacije, rada s tijelom i kreativnosti stvara prostor u kojem možeš predahnuti, introspektivno se povezati sa sobom i nježno dodirnuti svoj unutarnji svijet.
Detalji radionice:
📅 Datum: 14.3.2026., subota
⏰ Vrijeme: 18:00 – 20:00
📍 Lokacija: Europska avenija 10, Osijek
⏳ Trajanje: 120 minuta
💶 Cijena:
40 € po osobi
35 € po osobi ako dolaziš u paru ili u grupi
Mjesta su ograničena, zato rezerviraj svoje što prije i pokloni si dva sata opuštanja i mira.
💌 Ako ste iz Zagreba i želite sudjelovati, slobodno nam odgovorite na ovaj mail. Rado ćemo organizirati radionicu i tamo ako se nakupi grupa zainteresiranih.
0 comments