Namaste ,
Février, c'est le mois le plus court de l'année, des journées qui rallongent, de la Saint-Valentin, et...
D'UNE NOUVELLE MASTERCLASS GRATUITE ! 🎉
Bon, j'avoue que c'est un peu brusque comme annonce, mais j'ai attiré ton attention, non ?😋
Je te partage toutes les infos plus bas, mais juste avant, j'ai quand même une petite histoire à te raconter pour t'aider à comprendre d'où ça vient, cette idée de masterclass.
Le moment simplement humain·e du mois
Janvier et février sont toujours les mois plus tranquilles de mon année.
Ayant un cerveau qui surcharge rapidement quand mon horaire est libre, je dois être très consciente des pensées qui m'occupent.
Cette semaine encore, je me suis levée un matin avec l'idée que je devrais peut-être tout arrêter. Stop le yoga. Fermer mon compte sur les réseaux sociaux et passer à autre chose.
Me connaissant, j'ai pris 3 grandes respirations et je me suis déposée sur mon tapis avec la méthode suivante :
- C'est quoi l'émotion qui m'habite ?