Namaste ,
Es-tu déjà tombé dans le piège de penser qu'être « bon en yoga », c'est de faire des postures compliquées en te forçant dans des mouvements inconfortables ?
Que tu commences tout juste ou que t'aies déjà de l'expérience sur ton tapis, mon dernier article de blogue pourrait t'intéresser : j'y partage 5 postures pour débutant essentielles pour démarrer une pratique à la maison.