Radim sve kako treba, a ne mogu da smršam! | Dve najveće zablude po pitanju ishrane

Pozdrav,

Kada me neko pita da mu u dve rečenice objasnim šta i kako da jede da bi smršao i da se ne bi ugojio, uglavnom kažem:

1. Jedi 2-3 puta dnevno
2. Jedi do 30g ugljenih hidrata dnevno

Odgovor kog najčešće dobijam jeste da oni ne jedu šećer i da jedu samo jedanput ili dva puta dnevno, a kad se malo bolje zagledaš u navike te osobe, shvatiš da stvari nisu možda tako kako se daju učiniti.

O svemu tome govorim u našem najnovijem video snimku, pa vam preporučujem da pogledate kako biste saznali da li i vi pravite iste greške.

Kliknite >>ovde<< da biste pogledali video.

Srdačan pozdrav,

Ivan