【膝】プロバスケのNBA選手もが引退に追い込まれる膝蓋軟骨軟化症
バスケで膝の大きな怪我といえば前十字靭帯損傷を想像する方も多いと思いますが、もっと問題となっていくのが膝蓋軟骨軟化症(し…
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筋肉の緊張を緩和するリラクゼーショントリートメントの効果
筋肉は使うと硬く縮む性質があり、関節の動きも悪くなってしまいます。特に同じ体勢で過ごすことで固まりやすくなります。さらに…
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ストレス解消に効果的なリラクゼーショントリートメントのすすめ
普段の生活でストレスを感じる方は多いと思います。ストレスといっても様々な要因があり問題となっている原因があるはずです。そ…
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【まとめ】皮下脂肪を測定から体脂肪率を知るための完全ガイド
体脂肪率を測定することは日常的となってきました。あなたはどんな測定方法で体脂肪率を測っていますか?アスリートやスポーツ選…
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皮下脂肪厚測定のキャリパー3点法でスポーツ選手のコンディショニング
体脂肪率を気にしている方は多いのかと思います。スポーツ選手の場合、体脂肪が多いことで最も影響することは持久力に影響するこ…
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【キャリパー法】皮下脂肪厚データから得られる体組成５項目を有効活用する
皮下脂肪厚から体脂肪率を測定するキャリパー法を活用して得られる情報は体脂肪率だけでなく、身体組成としてアスリートにも一般…
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【体脂肪率】皮下脂肪の厚みを測定して算出するキャリパー2点法
皮下脂肪の厚さを測定して体脂肪率を測定する方法があります。体脂肪率を測定する方法としてはインピーダンス法とキャリパー法が…
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【体脂肪率】皮下脂肪厚測定のキャリパー法(1点法)の測定方法
皮下脂肪の厚みを測定することで体脂肪率を算出する方法があります。キャリパー法といいますが今回は最も簡単なキャリパー1点法…
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