Neki kažu da je danas najdepresivniji dan u godini.
Dok su oni koji obeležavaju Bogojavljenje u ponoć zamislili želju i dan im je ispunjen nekom divnom energijom i nadom.
A kako si ti danas?
Prešli smo polovinu januara.
Tačno je da se za veliki broj ljudi neraspoloženje i frustracija vraćaju na velika vrata jer polako jenjava novogodišnja euforija i motivacija sa kojom smo postavljali čuvene novogodišnje rezolucije.
Neki su doneli po ko zna koji put odluku da će u 2026. sigurno smršati.
I možda je išlo sve po planu neko vreme, a onda si osetila da se polako vraćaš na staro.
I krenule su da se javljaju misli kako opet nema ništa od tvojih planova, kako jednostavno nisi od reči ili si ušla u onaj začarani krug "evo još danas da se najedem i onda sigurno krećem od sutra".
Sve to sa sobom donosi jedno veliko razočaranje, frustraciju, manjak vere u sebe i misli poput: "Šta nije u redu sa mnom? Zašto ne mogu da istrajem? Umorna sam od ovoga..."
Tvoj um te stalno opominje kako ove godine moraš da smršaš, moraš sa se trgneš, kako si preterala, kako treba da te bude stid zbog tvog ponašanja i izgleda...
Dok tvoje telo kao da se nalazi u nekom stanju zaglavljenosti sa minimalnom dozom energije i jednostavno ne može da se pokrene.
Ti želiš, znaš da "moraš", pokušavaš 2, 3, 5 dana, ide to ok, ali ne možeš da istraješ. Prejedanje se vrati kao bumerang. Posle 3 ok dana usledi 5 haotičnih. I onda treba opet sa sakupiš svu preostalu energiju i iznova da kreneš na neki režim i tako u krug.
Na tom mestu sam i ja bila pre 7 godina.
I januar bi mi zaista bio najdepresivniji mesec.
Uvek bih bila toliko euforična oko novog početka i "nove mene" koja je mislila da će samo eto tako doneti odluku da će posle praznika sve biti drugačije i to je to. Do tog trenutka bih se naravno prejedala kao da prvi i poslednji put vidim hranu jer "posle praznika nema više".
Osećala bih se tromo, bez energije, teško, a onda bih od takve sebe očekivala da ću samo da pritisnem dugme i probudim se tog nekog datuma u januaru kao osoba koja odjednom sve radi drugačije.
Jede savršeno, odjednom trenira 5x nedeljno, euforična je i motivisana kao kada je pisala planove, gledala slike na Pinterestu i maštala.
I sve to želi bez da radi na svom mindsetu, na emocijama, uverenjima...
Očekivala je da će ona nepromenjena unutar sebe odjednom promeniti svoje ponašanje i to bez padova, grešaka i posustajanja.
Pa ovakvu bajku ni braća Grim ne bi mogla da napišu.
I kada se ta iluzija rasprši, kao i svih prethodnih godina unazad, onda kod većine ljudi nastupi bespomoćnost, očaj i ljutnja na sebe i svoje telo.
Međutim, od toga nemaš puno vajde.
Predugo si bila u ulozi žrtve, u ponavljanju identičnih obrazaca i vidiš da to više nigde ne vodi.
Ako želiš drugačije rezultate i da 2026. godina zaista bude TVOJA GODINA - moraš prvo TI da se promeniš.
Ti si ta koja treba da preduzima određene akcije.
Ali pitanje je iz kojih uverenja i iz kojih emocija ćeš to činiti. I kako sebe nesvesno sabotiraš na tom putu.
Jer to radiš godinama a nisi ni svesna na koji način.
Možda perfekcionizmom i mindsetom "sve ili ništa"?
Možda prejedanjem kada te preplave intezivne emocije?
Možda time što pristupaš zdravijoj ishrani i fizičkoj aktivnosti kao vidu kažnjavanja sebe i svog tela?
To sve treba da se ispita. Osvesti. Promeni.
I onda će telesna transformacija doći mnogo lakše i biće održiva.
Želim ti da se na ovaj najdepresivniji dan u godini paradoksalno trgneš iz tog beznađa i bespomoćnosti u koje si ponovo upala, vratiš moć u svoje ruke i doneseš odluku da želiš da ti ova godina bude godina u kojoj si pokušala nešto drugačije, u kojoj si radila na sebi iznutra ka spolja i u kojoj si USPELA.
Slobodna, snažna, sita i seksi.
Ako želiš moju podršku na tom putu informiši se o mom mentorskom programu preko linka ispod.
Startujemo 26.
0 comments