Radiš li bespotrebno Sizifov posao?

Draga ,

Verujem da si čula za termin "Sizifov posao".

Sizif je bio vladar Epira i sin boga Eola - gospodara svih vetrova.

Zbog raznih podvala i obmana bio je kažnjen. Njegova kazna je bila da uz strmu liticu večno gura ogroman kamen kako bi ga postavio na vrh planine.

Taman kada dođe do vrha, kada mu se učini da je stigao do cilja, kamen bi mu se izmakao iz ruku, uz veliki tresak bi se ponovo skotrljao do samog podnožja planine. On bi se opet prihvatio posla i uz puno muke i napora bi opet počeo da gura kamen uzbrdo, bez nade da će ikada doći do cilja - na vrh planine.

Zašto sam odlučila da te podsetim na ovu priču?

Zato što sam, boreći se godinama sa svojim telom/hranom i pokušavajući da smršam i prevaziđem prejedanje uz pomoć raznih dijeta, imala osećaj da radim upravo ovaj Sizifov posao.

Taj osećaj su imale i mnoge moje klijentkinje sa kojima sam do sada radila.

A možda ga i ti imaš.

Osećaj da svi tvoji pokušaji da prevaziđeš prejedanje, staviš ishranu pod kontrolu i smršaš, postaju uzaludni.

Koliko si puta do sada uspela da izguraš taj kamen do vrha planine, da bi se on samo skotrljao do podnožja i sav tvoj naporan rad, trud i muka bi bili poništeni?

Koliko puta si uspevala da se držiš po par nedelja/meseci nekon striktnog plana ishrane i treninga, da smršaš, možda čak i dođeš do cilja (te neke kilaže koju si toliko želela), a onda bi se umorila i pregorela u tom procesu, shvatila da zapravo ne umeš da održavaš tu kilažu, uželela bi se neke hrane i javila bi se ponovna žudnja za prejedanjem?

I opet bi odustala od treninga, od "zdrave ishrane" i vratila bi sve izgubljene kilograme, a možda i nešto preko...

Neko vreme bi opet bila na "dnu planine", sa tim teškim kamenom koji ti je postao ogromno opterećenje i imaš sve manje i manje snage i volje da ga guraš uzbrdo. Znala bi kakav posao te opet čeka, pa bi počela da prokrastiniraš i tražiš izgovore da se još samo danas prejedeš i "od sutra" opet krećeš.

Kroz sve to sam prošla i apsolutno te razumem.

Nekada bih se čak i pitala: "Zašto ja?"

Zašto je meni dodeljen ovaj kamen i ova konstantna borba? Čime sam to zaslužila? Zašto neki ljudi mogu da uživaju umereno u hrani i da se ne goje, a ja ne mogu? Zašto neki ljudi mogu da budu tako disciplinovani, da treniraju non stop i nemaju problem da jedu piletinu i brokoli svaki dan za ručak, a mene to deprivira i okida mi faze prejedanja? Šta nije u redu sa mnom?

Zašto su me Bogovi kaznili i dodelili mi ovaj Sizifov posao?

A onda sam se jednog dana probudila, naletela na par videa, pa onda došla do nekih knjiga, pa prošla neke edukacije, kurseve i programe i shvatila da ne moram da budem Sizif.

Shvatila sam da taj mit ne mora da bude i moja istina.

To što je na hiljade i hiljade žena izmanipulisano industrijom dijeta, ne znači da moram i ja da nastavim da budem jedna od njih.

Industrijom kojoj i odgovara da živimo taj mit o Sizifu i uvek se vraćamo na dno planine, iznova guramo taj kamen i mučimo se do imaginarnog cilja koji nam obećava sreću, uspeh i bolji život samo eto ako skinemo tih xy kilograma i dođemo do tog savršenog tela idealnih proporcija.

Ja nisam Sizif i neću da budem Sizif.

Našla sam se u ovom paklu jer sam poverovala u laži koje su mi bile servirane od strane okruženja. Porodice, rodbine, društva, medija...

• Da nisam vredna ovakva kakva sam i da moram da se ukalupim u njihova očekivanja kako bih bila voljena i prihvaćena.

• Da moje telo nije dobro ovakvo kakvo je i da će biti prihvaćeno tek ako budem imala xy kilograma ili ako budem izgledala na određen način.

• Da ne smem da verujem sebi, svom telu i njegovim signalima, već nekim eksternim faktorima koji znaju bolje od mene i koji će mi tačno reći šta, kada i koliko smem da jedem i kako da se krećem kako bih stigla do tog nekog cilja.

• Da moje potrebe nisu važne i da moje emocije nisu validne.

• Da moram konstantno da stremim ka tome da popravim sebe, da kritikujem sebe, da se mučim i patim kako bih bilo šta postigla i bila napokon srećna i zadovoljna.

• Da uvek može bolje, jače, više, da su postignuća sve u životu i da ne smem da se opustim, prepustim, odmorim i uživam.

• Da ne zaslužujem da uživam u životu, svom telu, da brinem o sebi, da se sređujem, izlazim, putujem, družim - ako imam i najmanji "višak" kilograma i ako ne izgledam "savršeno".

• Da proces zdravije ishrane i fizičke aktivnosti mora da bude mukotrpan, da moram da patim u tom procesu, da je "balans" za "slabiće", da ne smeju da mi se dešavaju padovi i da ne smem da pravim bilo kakve greške...

Sva ova uverenja za koja sam mislila da su apsolutna istina i po kojima sam živela su bila taj težak kamen koji sam gurala uzbrdo godinama.

Gurala sam taj kamen, a nisam se nikada upitala zašto ga guram, šta će mi, da li ću lakše da se popnem na vrh planine bez tog tereta?

I da li je uopšte smisao tog penjanja stizanje na vrh planine po svaku cenu ili učenje kako da uživamo u tom procesu, učimo, padamo, ustajemo, upoznajemo sebe?

Mnogo životne energije trošimo gurajući taj kamen koji zapravo nije naš.

Godinama patimo u začaranom krugu prejedanja, dijeta, mrzeći i odbacujući sebe i svoje telo, stavljajući svoj život na pauzu dok ne dođemo do te neke savršene kilaže, a da se ni ne upitamo - čemu ovo?

Da li želim da mi život prođe u ovoj konstantnoj borbi? Da li može drugačije?

Da, može drugačije. Primer sam ti i ja, ali i brojne moje klijentkinje koje su odlučile da više ne žele da rade ovaj Sizifov posao.

Postoje određene stvari koje moraju da se nauče i osveste, kamen koji mora da se otkotrlja i ostane na dnu, a ti da nastaviš dalje bez njega u potpuno drugačiji život bez tereta koji nikada nisu ni bili tvoji.

Ukoliko si spremna i ukoliko više ne želiš da budeš Sizif pozivam te da uložiš vreme, energiju i novac da se dublje pozabaviš ovom temom i izgradiš jedan potpuno drugačiji odnos sa hranom, svojim telom, ali i sobom.

Sve što je pomoglo meni i mojim klijentkinjama, podelila sam na online platformi POMIRI SE SA HRANOM I SA TELOM koja sadrži dva online kursa sa preko 30h predavanja, razne priručnike i konkretne korake i alate koji će ti pomoći da prevaziđeš prejedanje, počneš da se hraniš balansirano i da se krećeš iz ljubavi i poštovanja prema sebi i svom telu.

Na linku koji ostavljam ispod možeš da pronađeš više informacija, kao i formular za prijavu.

ONLINE PLATFORMA

Za sva dodatna pitanja i nedoumice možeš da mi pišeš na [email protected]

Do sledećeg čitanja,

Gorana