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Abrí ayer este tema que la verdad... Sé que es delicado...
¿Tú irías a un dietista que tiene sobrepeso para que te ayude a adelgazar?
¿Crees que una persona, por el hecho de ser dietista, debe de estar en forma y dar ejemplo?
De vez en cuando he visto a dietistas y nutricionistas hablar sobre este tema en las redes. Hay opiniones de todo tipo. Realmente es un debate controvertido.
Sinceramente, a mí este tema me ha hecho reflexionar mucho, y lo sigue haciendo. Escucho argumentos a favor y en contra y siempre hay una verdad detrás de cada uno de ellos.
Hoy, si me lo permites, me gustaría seguir reflexionando sobre el tema y compartirte, además, 2 reflexiones muy interesantes que he recibido ;)... ¡Vamos!
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En 1er lugar me gustaría compartirte el email que he recibido de una participante de mi Programa "Contigo" que debo de decir que está haciendo un trabajo excepcional dentro dentro del programa ;):
"Hola Cris:
En primer lugar no iría nunca a un endocrino/dietista/nutricionista si tuviera sobrepeso; porque entiendo que lo que me quisiera aplicar a mi (el tipo de alimentación/deporte que sea) lo tendría que practicar consigo mismo, y tendría que dar resultados. Así que para mi es un rotundo NO.
De ti, lo que más valoro es que has estado donde yo estuve y donde yo estoy, y eso te da una compresión y sabiduría infinita; no hay mejor cosa que para entender las cosas que es vivirlas y que a uno le pasen. Tú sabes lo que sentimos, lo que pensamos, lo que nos hundimos, lo que luchamos, lo que nos avergonzamos, lo que nos culpabilizamos, lo que tiramos la toalla, el hambre que pasamos, lo mal que nos sentimos (física y psicológicamente) y todas las demás sensaciones que tenemos... Y también valoro muchísimo tu carácter positivo, tu comprensión, lo que me animas y me apoyas; pero cuando hay que hacer un "ajuste" lo dices para que mejoremos y consigamos estar mejor.
Muchas gracias por ser como eres"
Y en segundo lugar me gustaría compartirte el comentario que he recibido de una suscriptora (muy querida) de la Newsletter:
"Hola Cris, pero la mayoría del peso del embarazo, se va a ir cuando nazca la nena, no se compara con el peso de la obesidad. Te ves mas linda, no se si es el peso, creo que es la felicidad, ya te lo dije que te veías iluminada, y me dijiste que era un foco nuevo, jaja, creo que es la alegría. Te ves como una embarazada delgada, se nota la panza, no te veo hinchada, pero vos notaras los detalles que nosotros no. Besote!"
2 Cositas que quiero decir sobre los comentarios recibidos ;):
1) Es verdad que después de todo... Aunque he sufrido bastante con este tema del peso en mi vida... Creo que es una "ventaja" el saber (muy bien) lo que significa vivir con sobrepeso e incluso con obesidad. Y creo que sí, que eso me ayuda en muy buena parte a empatizar y entender a las personas con las que trabajo. Es más, me ayuda a tener siempre motivación por hacer lo que hago, y vivirlo con pasón. Que no es moco de pavo!!! :D Y encima es que mi actual pareja... ¡También fue obeso hace unos años! O sea, que formamos un equipo en este sentido también ;)
2) Es verdad también... Que el tema del "peso" es una de mis "heridas"... Aún a día de hoy... Si alguien "echa sal" en mi "herida"... Puede salir lo peor de mí... Creo que esa "Cris gorda" aún vive dentro de mí. Bueno, no es que "lo crea"... ¡Es que lo sé! Soy consciente, y eso creo que es importante. Quizás es una herida que no cierre jamás. No importa. Lo que importa es estar en la "acción", disfrutar de la "persona que soy hoy" sin olvidar, honrar e incluso "abrazar" a la "persona que fui ayer"...
Yo... Te hablo desde la honestidad y sin querer ofender a nadie. Sólo sé hablar de corazón, no se me dan bien los cuentos ni lo que sea o no políticamente correcto.
Creo que sí, que es importante que un dietista pueda trabajar desde su propio ejemplo. Es tema de confianza. Y la confianza es esencial. Si yo no puedo controlar y trabajar mi propio peso... ¿Cómo voy a conseguir lograrlo contigo?
Y no digo que una cosa quite la otra. Un dietista puede ser muy bueno, y ayudar, aún teniendo kilos de más encima. Pero...
¿No te falta algo de coherencia? A mí sí.
Por otro lado, hay dietistas que trabajan ayudando en la pérdida de peso y ellos siempre han sido flacos, flaquisimos, y no saben cómo se sufre con la gordura, ansiedad, dietas continuas, inseguridad, rechazo al propio cuerpo. Pero eso es otro tema. Igualmente eso no "les quita derecho" de ejercer la profesión, eso también está claro.
Y no te digo que no, en la vida siempre hay fases: una puede pasar por una depresión, un embarazo, un accidente físico que la deje con poca movilidad, un proceso largo de medicación. Tantas y tantas cosas. Y una puede engordar puntualmente. Pero si tienes el conocimiento, las tablas, el compromiso profesional, volverás a ponerte en forma.
En mi caso, yo he llegado, en el pasado, a ser Obesa Tipo1. Y de eso hace sólo 6 años.
Hoy soy dietista certificada, trabajo ayudando a personas a perder peso, y me cuido de estar yo misma en buena forma.
Necesito sentir que hay esa coherencia en mi vida.
Me alimento keto 100%, practico ayunos cortos (12-14 horas), hago hora y media de ejercicio físico al día. Antes del embarazo estaba en lo que se llama normopeso (peso normal)... Ahora en el embarazo, pues bueno, estoy en una fase especial que merece un capítulo aparte ;)
Para mí el ejercicio físico no es sólo cuestión de salud e imagen, lo considero parte de mi profesión. Compromiso hacia mi profesión y parte esencial para que mis clientes puedan tener confianza en mí, apoyarse en mí.
Y resumiendo: que si yo les digo y enseño a mis pacientes / clientes que tienen que llevar una keto bien implementada, les explico la importancia de realizar ejercicio físico e incluso les propongo ayunos no forzados... ¡Yo tengo que vivir y hacer en coherencia con lo que predico!
No, no tengo que tener un cuerpo 10 de Instagram. Tengo que estar bien, en forma, y en un peso saludable. Al menos la mayor parte del tiempo (que yo también engordé durante el confinamiento, ya te lo he contado muchas veces).
Espero no haber herido a nadie y ojalá que nadie se moleste. Así lo siento y así tenía que decirlo. La News de hoy (como la de ayer) como ves viene un toque un poco más reflexivo y más personal que los que te suelo compartir. Espero haya sido igualmente interesante ;)
NOTA: Debido a mi embarazo... (Semana 26 ya en este momento! ;)) ....Voy a tener que hacer cambios inevitables. Y aprovecho para avisar por aquí, por la Newsletter... La posibilidad de adquirir el Programa "Contigo" (individualizado) por "2 meses" terminará el 10 de enero 2023. A partir del 11 de enero, sólo la opción de "1 mes" estará disponible para "Contigo". Y por si te lo estabas preguntando, en Campamento Keto todo seguirá igual, no hay cambios ;)
Mañana más ;)
Un gran abrazo,
Cris
Descubre:
Programa "Campamento Keto" con Cris (Grupal)
Programa "Contigo" con Cris (Individual)
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