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Perdón por el título de la Newsletter de hoy, espero no herir a nadie, pero...
¿Te dejarías cortar el pelo por una peluquera que tiene el pelo hecho un desastre?
¿Te dejarías asesorar por un asesor financiero que sabes que está literalmente arruinado?
¿Trabajarías con un dietista / nutricionista que está... gordo/a y enfermo/a?
La verdad es que yo, como profesional de la dietética y la nutrición, me he hecho muchas veces esta pregunta... Y no sé cómo lo ves tú, pero yo veo que un profesional (del campo que sea) debe ser, además de muy profesional y actualizado en lo suyo, un ejemplo a seguir y una fuente de inspiración.
Para mí es importante "hacer y ejecutar" lo que yo misma promuevo. Y una de las razones para estar siempre motivada a hacer las cosas bien es esta... ¡Que me dedico a esto y yo no puedo estar con sobrepeso o haciendo vida sedentaria e insana!
Y ahora con mi embarazo... Entro en una nueva fase llena de nuevas sensaciones, nuevas emociones, nuevos retos... Y el peso es también un factor. No el más importante, pero también es uno a trabajar ;)
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Si te digo la verdad, yo, a pesar de haber ganado más de 10 kilos en el embarazo ya (más bien 11), me siento bien con como me veo. Estando obesa como he estado en el pasado... Estaba mucho peor, créeme. Y no nos engañemos, no "me ha crecido sólo la barriga", no es cierto, he aumentado de volumen toda yo. Pero de una forma que yo valoro como "peso bien ganado". Me veo bien a mí misma. Me siento bien. Me nutro bien (como siempre) o incluso mejor. Sigo ejercitando. No tengo síntomas raros de nada (toco madera). Por no tener no tengo ni dolor de ciática... Que mi gran miedo era que volviera, con el peso extra (toco madera otra vez).
Y para mí todo esto tiene 2 componentes principales en este momento:
- Ser capaz de aceptar con naturalidad y entereza mi aumento de peso en el embarazo, incluso si el primer dígito ya es un "7"...
- Aprender, aprender mucho de mi propio proceso, mis emociones, mis sensaciones, mi evolución... Porque sé que esto me ayudará a ayudar mejor en el futuro a las mamás que trabajen conmigo. Era como una pieza del puzzle que yo aún... No conocía. Y ahora estoy conociendo ;) Y luego llegará el nuevo reto del postparto, pero bueno, casa cosa a su debido tiempo ;)
En este caso (embarazo) ganar peso es algo lógico y esperado dentro de unos márgenes y ritmos saludables y siempre que la mujer no comience a mostrar signos de demasiado edema, hipertensión, diabetes gestacional, etc.
En otros casos ganamos peso porque pasamos por una de esas "fases negras", por el motivo que sea (depresión, ansiedad, abandono, apatía, agotamiento ante la vida y sus designios...)
Si bien es verdad que todos podemos pasar una fase negra en nuestra vida (incluso cuando implica nuestra área de conocimiento y especialidad, en este caso la nutrición) también es verdad que, tengamos la profesión que tengamos, es importante que podamos crear confianza real en las personas para que puedan tomar la decisión de trabajar con nosotros.
La confianza lo es todo en las relaciones personales. Y me da igual si son relaciones de amistad, relaciones laborales, o relaciones del tipo que sean.
Y mira, hoy me voy a tirar algunos piropillos a mí misma. Cosa que no suelo hacer, la verdad.
Te voy a compartir algunos comentarios reales e improvisados de algunas chicas participantes en Campamento Keto respecto a este tema:
Comentario #1
“Creo que no te lo he dicho: eres la única nutricionista realmente "en forma" con la que he tratado.Y ha sido fundamental para mi convicción, recuerdo eso de "el ejemplo no se impone se transmite por contagio". 🥰Queda dicho.🧐🔝🔝🔝"
Comentario #2
"Coincido contigo, pero además de estar fit, la forma de trabajar y tratarnos es muy diferente a la de otras nutricionistas. En mi caso, la ultima vez que hice una hipocalorica (con el endocrino) me echaban constantemente la bronca por no bajar una media de 3kg al mes (bajaba 1 máximo). Pues es que lo hacía mal, tenía que hacer más deporte (y le decía: ¿más? Si hago mínimo 1h* 4 día en semana), y cuando me dijo de tomar el xls medical o algo similar deje de ir, porque en vez de buscar el por qué no bajaba de 72kg, la culpa siempre era mía. Cuando hace 3 años conocí la paleo (que combine con keto) todo cambio. Y cuando decidí que quería volver a estar bien, busque a Cris, porque además de ver cómo evolucionó, la conozco desde hace años y sabía que con ella iba a ser diferente. Y tanto: anima, motiva, comparte y sobre todo, te cuida. Y eso, no se encuentra tan fácilmente. Así que estoy 100% contenta de haber tomado mi decisión y ponerme en sus manos."
Comentario #3
"Me encanta!! En mi caso, mi endocrina directamente me dijo que yo era un poco exagerada, que era muy alta y que mi "sobrepeso" no se salía de la media según mi edad y sexo.🤦🏼♀️ Y ya ves el índice de grasa visceral elevadísimo que tenía cuando empecé con Cris. Esa endocrina en cuestión tenía doble papada y doble "barriga", obesa pues, en fin...🤦🏼♀️"
Comentario #4
"Cristina, comparto lo de que eres una profesional diferente y súper implicada¡. A mi me has sabido llegar del todo. Y el grupo es genial¡"
Para empezar decir que estoy muy orgullosa de trabajar con personas inteligentes y de esta calidad humana y que además están consiguiendo tantas cosas.
Estas personas, con sus comentarios, tocan un punto para mí muy importante.
Cuando engordé durante el confinamiento de hecho me sentí bastante mal, porque yo necesito que haya coherencia. Coherencia entre lo que digo y lo que yo misma hago y cómo yo me veo.
Y es una cruda realidad que ser dietista nutricionista significa tener un título a través del cual te crees con derecho a dar 4 consejos del puro dogma nutricional que ni tú mismo sabes ni puedes aplicarte.
Yo cuando hago ejercicio, por ejemplo, a parte de disfrutarlo, lo veo como una parte de mi profesión. Como una tarea más. En serio.
Y en cuento a lo de "lanzar broncas"... Para mí la bronca no tiene cabida y no ayuda. No es una buena estrategia. Las personas somos personas y hay que ver este trabajo como de "igual a igual", de "persona a persona". Para mí hacer ese tipo de cosas es tema de arrogancia también, porque uno se cree que su título lo convierte "automáticamente" en "autoridad". Y este no es un trabajo de "superiores" e "inferiores" es un trabajo muy humano, muy de personas. Y ante todo hay que ser persona.
Y yo cuanto con la ventaja (porque para mí es una ventaja) que yo también he estado bastante gordi. Sé lo que se siente. Y sé lo que se siente estando como estoy hoy. O sea, ni soy "la profesional gorda" que pone dietas hipocalóricas y echa broncas, ni soy "la profesional que siempre ha sido flaca" y no sabe qué significa estar gorda. ¡Eso también cuenta creo!
Conclusiones y reflexiones finales:
- Esta profesión que ejerzo es muy humana. Parece muy técnica (y también lo es) pero es, sobre todo, humana. Y hay que hacerla de corazón.
- Las personas funcionamos mejor y conseguimos más cuando se nos comprende, cuando no hay bronca, cuando se nos respeta, cuando se nos apoya. Y el poder contar con un buen grupo de apoyo también es muy motivador.
- Sí que es importante que un dietista / nutricionista esté en un buen peso, esté en forma,y pueda dar ejemplo. Yo al menos lo veo así.
- El dogma médico hace mucho, muchísimo daño. ¿Cuánto han tenido que sufrir estas personas en sus manos... para lograr nada? Hoy están consiguiendo su peso ideal y recobrando su salud sin pasar hambre, sin matarse en el gimnasio y sin comprar pastillas adelgazantes xls y sin broncas. Una de estas chicas actuales lleva más de 25ks pérdidos desde que entró al Programa, otra de ellas lleva más de 22ks pérdidos desde que se unió. Creo que eso, lo dice todo.
- Y finalmente decir que soy una afortunada. Tengo una profesión que me importa, Que vivo. Que respiro. Que tiene para mí sentido. Que abre mentes. Que cambia vidas. Y soy afortunada de que estas personas hayan decidido elegirme para trabajar conmigo. Les estoy muy agradecida.
¿Cómo lo ves tú? ¿Qué esperarías realmente de parte de tu dietista / nutricionista? ¿Qué rasgos valorarías más? ¿Qué te ha fastidiado más en tu experiencia con dietistas / nutricionistas, médicos, endocrinos, etc?
NOTA: Debido a mi embarazo... (Semana 25 ya en este momento! ;)) ....Voy a tener que hacer cambios inevitables. Y aprovecho para avisar por aquí, por la Newsletter... La posibilidad de adquirir el Programa "Contigo" (individualizado) por "2 meses" terminará el 10 de enero 2023. A partir del 11 de enero, sólo la opción de "1 mes" estará disponible para "Contigo". Y por si te lo estabas preguntando, en Campamento Keto todo seguirá igual, no hay cambios ;)
Mañana más ;)
Un gran abrazo,
Cris
Descubre:
Programa "Campamento Keto" con Cris (Grupal)
Programa "Contigo" con Cris (Individual)
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