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No, no se trata de un "titular trampa" para llamar tu atención... Es verdad como la vida misma :D
Hoy te comparto este notición personal que... Si te aburre, por favor, cierra esta Newsletter y listo, no pasa nada, te aviso que la de hoy va a ser una News mucho más personal ;)
Algunos de los participantes de mis Programas y Consultas ya conocen el notición de mi embarazo, y no sé si esta noticia ya ha "corrido" en canales de Telegram, etc. :) que todo se sabe... Pero si aún no lo sabías (sí, lo he tenido bastante calladito ;)) te lo cuento...
Sí, estoy embarazada. Por primera vez en mi vida. Estoy de 18 semanas en concreto (5º mes). Y ha sido un embarazo natural (no tratamiento) que ha sido largamente deseado. Estaba en la recta final de mis 46 años cuando quedé embarazada (julio) pero la mayor parte de este embarazo transcurrirá en mis 47 (cumplo años en septiembre) ;)
Y sí, sigo siendo keto desde el día 0 y tengo previsto serlo hasta el día último.
Y sí, sigo entrenando fuerza, moderando algunos ejercicios, pero mientras pueda, no pienso parar ;)
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Y bueno, mi objetivo con esta Newsletter es:
- Explicarte un poco sobre esta maravillosa novedad en mi vida...
- Explicarte un poco cómo todo podría cambiar dentro de mis Programas y Servicios...
- Pedirte tu participación. Sí, porque para mí es siempre muy valioso vuestro Feedback y te pediré, sólo si quieres y te interesa el tema, que rellenes un pequeño formulario anónimo. Más abajo te doy más detalles.
He fantaseado mucho con la idea de compartir este gran evento de mi vida a través de la Newsletter y he pensado mucho en "cómo lo voy a decir", "cuándo lo voy a decir", "qué palabras usar", etc. Pero mira, lo estoy haciendo a "bocajarro" y que salga lo que tenga que salir :D
Lo que te puedo decir, por si te lo estabas preguntando es que no, aún no sabemos el sexo del bebé, estamos de momento haciendo todo el proceso a través de la sanidad pública, el bebé lo esperamos para abril si todo va bien y de momento, toquemos madera, todo está yendo... ¡Muy bien!
Por cierto, también decirte que estoy documentando toooodo el proceso de mi embarazo, bueno, todo lo que me parece relevante / interesante, y poco a poco te iré compartiendo cosillas ... ;)
Quizás has notado que he estado más "desaparecida" de las redes y demás... Y es que he estado viviendo todo esto a nivel muy personal y muy íntimo, concentrándome mucho en el aquí y ahora, y viviendo lo que yo describo como una "luna de miel a 3", en la que, aparte de ciertas incomodidades, todo es una experiencia que me conmueve continuamente ;)
Haber contratado los servicios y ayuda de Marta (mi asistente virtual a tiempo parcial) hace un par de meses, también venía en esta línea... En su momento no te lo podía confesar pero ahora te lo confieso... Marta ha llegado en el preciso momento en que más necesitaba delegar y confiar en una ayuda externa. Y desde luego, puedo decir que a día de hoy estoy encantada de contar con ella ;)
¿Qué más podría cambiar en los próximos meses? Te comento.
- Campamento Keto (mi joyita de la corona) seguirá como siempre (este es mi Programa Grupal)
- Las Consultas de 1 hora (1 a 1, vía zoom) seguirán disponibles por el momento. Por supuesto si tengo que limitar el cupo disponible más adelante, pues lo haré. Aquí puedo ser flexible y actuar rápido y no me implica un gran problema.
- Mi Programa "Contigo" (1 a 1, con comunicación regular a través de Whatsapp)... Uhmmm.... Este es el Programa más complicado porque tengo muchas personas dentro y porque es el que requiere mucha dedicación por mi parte. Este, muy probablemente, deje de estar disponible desde enero, o quizás, siga disponible durante enero y febrero pero sólo en el formato de "1 mes", o sea, quitando la posibilidad de contratar el servicio por 2 o 3 meses, que es como está en la actualidad. Todo esto con la idea de "no pillarme los dedos" porque realmente no sé cómo se va a desarrollar todo y creo que necesitaré cierto margen de prudencia y respeto a mis tiempos, al menos hasta ver cómo nos vamos habituando a todo este pedazo de cambio en nuestras vidas :)
- Y... Te desvelo también... Que estoy preparando una nueva formación... De hecho ya llevo tiempo trabajando en ella con enorme ilusión... ¿Te imaginas la temática? ;) Pronto de contaré más :D
La verdad es que el tema de "la dieta keto o low carb en el embarazo / lactancia" es un tema que realmente no he tratado en Blog y Redes hasta ahora (aunque sí lo he trabajado dentro de mis Servicios)... Sí que he hecho algunas referencias en mis Newsletters y tal pero... Poca cosa... Y es la hora de "mojarme". Sí, mojarme. Y hacerlo de verdad.
Tengo muchas cosas en mente y creo que alguien debía hacer lo que yo, con el "arranque" de este embarazo, voy a intentar hacer: hablar clara y honestamente sobre este estilo de vida en esta fase de la vida de la mujer, romper mitos con todo el rigor científico que me sea posible (pocos o ningún estudio hay de "keto en el embarazo", pero hay material igualmente), y bueno, abrir ese "pedazo de melón" que yo no había abierto hasta ahora...
Y ¿sabes? Me vendría muy bien tu ayuda con ello...
¿Me ayudas con una encuesta anónima en 3 minutos? Sólo te pregunto 2 cosas:
- ¿Qué PREGUNTA/S tienes sobre KETO y LOW CARB para la FERTILIDAD / EMBARAZO / LACTANCIA / PUERPERIO? (pueden ser también preguntas hacia mí, a nivel personal, si quieres)
- ¿Tienes una HISTORIA para COMPARTIR sobre KETO y LOW CARB para la FERTILIDAD / EMBARAZO / LACTANCIA / PUERPERIO? (Opcional)
- Incluye FOTO MÍA con BARRIGUITA ;)
>>> Llévame a la encuesta anónima, Cris <<<
Y nada, como me ha salido una Newsletter que parece un pergamino :D voy a dejarlo por hoy aquí.
Ya le he dicho a Marta que intentaré responder a vuestros mensajes de buenos deseos personalmente, que me los deje a mí en esta ocasión :D
Y cualquier duda, por favor, déjamela en el cuestionario ;)
Mil gracias por todo el cariño y por darme la oportunidad de compartir contigo una ilusión tan grande :D
PD: ¿Coincidencia? Justo hoy, que te escribo esta Newsletter, he comenzado a sentir, de forma muy sutil, los movimientos del bebé... ¡Tremenda sensación! :)
Mañana más ;)
Un gran abrazo,
Cris
Descubre:
Programa "Campamento Keto" con Cris (Grupal)
Programa "Contigo" con Cris (Individual)
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