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Estos días te he estado hablando y compartiendo experiencias sobre cómo vivimos los comentarios y valoraciones de las personas de nuestro entorno cuando hacemos dieta keto...
Y hoy me gustaría, una vez más, salir yo "de en medio" ;) y dejar que hablen ellas, mis queridas suscriptoras de la Newsletter, mis seguidoras de Instagram y alguna participante de Campamento Keto ;)
Ya sabes que me encanta recoger vuestra voz (de forma anónima, of course) y compartir ese pequeño "grito de guerra" que necesitamos lanzar de vez en cuando cuando nos sentimos en confianza entre personas que nos entienden ;)
Y me gusta que veamos que nuestras historias y pequeñas luchas cotidianas se parecen tanto a las de otras personas que se han subido "al mismo tren" que nosotros/as... Y da gusto sentirnos un poquito arropadas en vez de tan juzgadas, aunque sólo sea un ratito :D
Venga, ahora callo yo para que hablen ellas, te dejo sus testimonios que tan generosamente me han compartido, ¡vamos!
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"Buenos días, Como siempre tan acertada!!
Cómo puede ser que la gente te diga que pares de comer bien? Que no adelgaces más? Cuando lo que ven es que comes estupendamente y en cantidad y haces deporte y te cuidas, pues pasa y mucho, y solo se quejan que te haces espaguettis de cosas extrañas o pizzas que no son pizza y siempre la pregunta es: Aún estás a dieta? Aún estás igual? No se porque no entienden que no es una dieta es lo que como normalmente y es lo que ha hecho que esté sana y con energia, pero bueno, en mi caso son los allegados pero no la familia con la que convivo, ellos si que me entienden y son un gran apoyo para mi 🙂
Gracias Bonica y espero que vaya todo bien"
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"Buenas!!!
Me he sentido súper identificada. Hace poco en una salida un conocido que hacía un par de años que no me veía me soltó sin venir a cuento "estás muy flaca" a lo que yo contesté que estaba como tenia que estar y que llevaba ropa que tenía 20 años y me seguía quedando. Y respondió: "la última vez que te vi estabas más llenita". La última vez que me había visto, hacía 2 años, estaba con un brotazo de artritis (que hacía poco me habían diagnosticado) y tomando una burrada de medicación entre ellos corticoides esteroideos (que me habían hinchado la cara como un globo). A parte de problemas digestivos y de decirme que era pre diabética. Pero cambié la alimentación, conforme pude fui añadiendo ejercicios de fuerza y fui eliminando corticoides y resto de medicación. De hecho estoy más fuerte que nunca. Lo curioso es que esta persona había subido como 10 kg de peso o más, y ya que se atrevió a hablar de mi físico, le hice referencia a que él había subido de peso y ya dijo que es que le gustaba comer y que no hacía nada de ejercicio y con un tono un poco apesadumbrado. En un cumpleaños me pasó igual, y pusieron lo típico una tarta y chucherías de postre dije que no podía (además de tener revisón de glucosa) y me dijeron "un día es un día, le dices al médico que es que tenías un cumpleaños". Y arriesgar mi salud porque tu quieras verme comer cacas? No gracias.
Así que, como conclusión, creo que es muy importante saber que muchas veces nos critican y/o nos juzgan en base a sus propios problemas, perjuicios o porque como ellos lo hacen mal, lo tienen que justificar de alguna forma.
Un saludo!!!!!"
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"Identificadisima me siento con tu newsletter de hoy, tras el segundo embarazo y el periodo de lactancia que mi hijo decidió que fuera de tan solo 3 meses me vi en mi máximo peso y agotada con la vida. 119kg esa fue la cifra de alarma, en 2018. 5 años después me había quitado casi 20 kg matándome de hambre. Comencé keto en febrero tras estar durante más de 6 meses leyendo informándome viendo vídeos más o menos acertados y un día sin plantearmelo comencé sin más, casi 9 meses después he perdido 28 kg mas, sin prisa, tranquila, segura de lo que estoy haciendo aunque no creo que sea perfecto. No tengo espejos en casa por esa herida de la que hablas y me cuesta reconocerme cuando veo mi reflejo o más bien me paro a observarlo. En este momento tema piel.... Sobre todo en las piernas que es donde yo acumulaba la mayor parte del peso es otra historia. Trabajo ejercicio de fuerza en casa desde el verano que fue el punto álgido de sentirme preparada para algo más que caminar. Gracias por todo"
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"Me siento super identificada, a mí madre la ha dado por decirme que si ahora me voy a poner enferma que estoy muy delgada, claro siempre he tenido sobrepeso desde niña, y yo me siento bien y feliz de reconocerme en mi nuevo yo, de vestir como me gusta, de no esconderme . Pero me surge una pregunta, peso ideal según IMC? Al que aún no he llegado, o buena composición corporal músculo/grasa, en la que sigo en proceso acercándome cada vez mas. Creo saber ya que es mejor buena composición corporal de músculo que peso ideal según estándares."
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"Muy buenas.
Yo no soporto estas tonterías, porque llevo desde los 28 años haciendo pruebas de dietas por salud. (Empezó lo mío quitándome la leche por los mocos, luego ya me trataron por cándida).
A mi lo que me molesta es que me digan que estoy muy delgada. Yo no voy por ahí diciendole a la gente si es fea, o tiene un ojo torcido.
Otra cosa que me echan en cara es "¿pero tu no lo haces por salud?" y yo contesto "Si, y también quiero estar buena". Querer estar buena está mal visto.
La gente que me dice lo primero "yo no quiero adelgazar, yo quiero comer bien por salud" no si a todo el mundo le encanta estar gordo... Te dicen que no quieren adelgazar, cuando les sobran kilos, porque son feministas y querer adelgazar está mal visto.
Bueno, que está mal visto que una mujer quiera adelgazar ¿sabes? No está tan mal visto entrar en un quirófano para ponerte y quitarte cosas del cuerpo, eso no. Pero querer adelgazar...
Estas son las reflexiones de la que siempre tuvo tipazo, para que veas el contrapunto. Yo tengo amigas muy gordas, y cuando me comentan les digo que tienen que hacer dieta keto (y les doy miles de datos, ya me conoces, y ellas me conocen también y han visto que me ha costado 9 años encontrar esto) pero nada, lo que no voy a hacer es "tu no quieras adelgazar, tu si, tu si tienes que querer" En fin... Tengo amigas que están bien y quieren adelgazar, y también les digo dieta keto, pero no quieren dejar la harina.
Besitos"
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Espero te haya gustado leer estos testimonios sin desperdicio alguno :)
Mañana más ;)
Un gran abrazo,
Cris
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