,
Ahora, por esta zona del mundo, estamos recién entrados en la primavera... Y pronto, cuando nos queramos dar cuenta, será ya verano...
Y no se me olvida que el verano, a pesar de ser mi estación favorita del año de toda la vida... También era una estación del año en la que, en mis tiempos de ser bastante gordita, lo pasaba muy mal con: la ropa que todo lo muestra, el sudor (y es que entonces sudaba mucho), el roce de mis piernas y el dolor que me producía...
¡Tremendo! Si te digo la verdad, ahora, tras la maternidad y la fase en la que me encuentro... No estoy en mi mejor momento a nivel físico, o sea, no he vuelto a como estaba antes del embarazo ni de coña... Pero no, no creo que este verano sufra todo lo que sufrí en mi anterior vida.
Y bueno, hoy, sábado, me apetece hacer una News un poquito más personal, y compartirte algunas reflexiones sobre el tema del roce de los muslos en verano, que era uno de los problemas que más me traían de cabeza, por la incomodidad que sentía con ello.
¿No quieres recibir más mis Newsletters?
Ve al final de este email y haz click en "Darse de baja"
Si me conoces y me sigues desde hace tiempo ya sabrás que yo misma...
Desde la adolescencia y en la mayor parte de mi vida adulta siempre sufrí de sobrepeso... Incluso obesidad en ciertas fases. Intenté hacer dietas, pero me mataba eso de "pasar hambre" o sentir esa "represión" y la verdad es que duraba poco... Intentaba "hacer ejercicio" pero el ejercicio, como estrategía única... Tampoco me funcionó nunca. Es más, te diré que incluso comía más tras el ejercicio, porque creía que "podía permitírmelo / me lo había ganado".
Hasta que llegué a la keto, al ayuno intermitente y para rematar, comencé con el ejercicio de fuerza. La combinación perfecta que, cuando bien hecha, favorece un metabolismo sano. Sano de "verdad de la buena".
Y me di cuenta de que, al contrario de lo que creía, el problema nunca fue que "yo comía mucho", si no que en verdad yo tenía el hambre descontrolada por la forma en la que comía (que yo creía "bastante saludable", además)...
Bueno, pues te quiero decir que una de las cosas que más aprecié en mi cambio a keto y mi gran pérdida de peso dentro de este estilo de vida fue eso que te comentaba al inicio...
¡El fin del roce de mis piernas y dejar de tener que ponerme pantalones ciclista por debajo de mis faldas en verano! ¡Hasta ampollas me salían y... Después de keto y mi pedazo de cambio a nivel físico... Ya nada de nada!
Y sobre el roce de los muslos tengo 2 reflexiones finales que compartirte:
#1
Sé muy bien lo que es el roce de los muslos. Es doloroso. Es un puro fastidio. Y sé muy bien lo que es ir con pantalones ciclistas bajo los vestidos de verano para poder ponérmelos sin luego tener que morir con las rojeces, la irritación y las ampollas como de “piel quemada”. Ya lo tengo casi olvidado pero es cierto. Una de mis grandes satisfacciones fue también la de que no me rozaran ya las piernas y ponerme la ropa que quería sin sufrir luego las consecuencias.
#2
Cuando tenía unos 15 años me apunté a un gimnasio a hacer lo que entonces se llamaba “jazz, aeróbic y mantenimiento”. Tengo grabado a fuego el día que nuestra profe nos dijo que para saber si estábamos “en nuestro peso correcto” teníamos que ponernos de pie con los pies juntos, y sólo la parte de las rodillas y la parte superior de los muslos debían “tocarse ligeramente”. Es decir, tenía que haber un “hueco entre los muslos”.Pensé que nunca vería ese hueco. Pero tuvieron que pasar un montonazo de años, descubrir keto, ponerme con keto 5 o 6 meses y… ¡Vi el hueco! ¡Lo vi! ;)
Es que aún recuerdo dónde estaba, la ropa que llevaba y todo el día que... De repente ví mi reflejo en un cristal de un escaparate y me di cuenta que esas piernas que veía dentro de esos pantalones tejanos... ¡Eran las mías! Y tenían ese huequecito en medio... Oh dios! :D
¿Por qué te comparto esto hoy?
Pues porque me gustaría que te hiciera reflexionar.
¿Reflexionar sobre "qué"?
Reflexionar sobre todo aquello que conseguimos gracias a mejorar nuestro estilo de vida y... Pasado un tiempo... Cae en el olvido...
Por ello creo que es importante que valoremos mucho todas estas "pequeñas cosas" que en verdad son "grandes cosas y grandes logros".
El ser humano tiende a olvidarse rápido de todo... De lo bueno y de lo malo.
Y yo siempre pienso, y así intento transmitirlo a las personas que trabajan conmigo en mis Programas...
Que es vital que nos acostumbremos a ser muy conscientes y valorar mucho todo lo que hemos "ganado", que seguro son muchísimas cosas...
Porque esto nos ayuda a que keto pueda convertirse , de verdad, en estilo de vida. Y no como frase bonita de esas que se comparten sin pensar, sino como frase real con significado real y con compromiso real.
Ahora que por aquí huele a verano... Nos gustaría llegar a él pudiendo usar (las mujeres al menos) shorts, faldas y vestidos de verano... Yo, por ejemplo...
Siempre que llega esta fase del año le hecho al "roce las piernas de antaño" un pensamiento...
Para que no se olvide quién soy hoy y dónde estoy hoy ... Y no permitirme un "regreso" al lugar donde he decido no volver a estar ;)
Y como te decía, la maternidad le ha dado un nuevo reto (brutal) a mi línea de vida, a mis hábitos, a mis prioridades, incluso te diría que a mi identidad, y ya te comentaba que no estoy en mi mejor momento... Pero definitivamente sigo estando a años luz de esa fase un poco "negra" de mi vida... Digo "negra" así, entre comillas, porque considero que en verdad yo siempre he sido una persona muy feliz, pero... Ojalá hubiera sabido entonces lo que sé hoy. Pero hay que pensar que las cosas ocurren cuando tienen que ocurrir. Y ya está ;)
Mañana más ;)
Un gran abrazo,
Cris
Descubre:
Programa "Campamento Keto" con Cris (Grupal)
Toda mi oferta de Ebooks (Planes / Menús / Recetarios)
¿No quieres recibir más mis Newsletters?
Ve al final de este email y haz click en "Darse de baja"
0 comments