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En la Newsletter de ayer, que llevaba por título "¿Tienes ropa que ya te queda grande?" te daba algunos consejos sobre lo que deberías (en mi opinión) hacer con la ropa que te queda grande y te compartí algunas vivencias personales.
Hoy me gustaría seguir un poquito con el tema de la ropa y el armario. Porque parece una chorrada... Pero es importante. Tu autoestima va en ello.
Acabamos de salir de la época crucial (Nochebuena, Navidad, Fin de año, Reyes)...
Época en la que aparte de las celebraciones familiares de esos días, hemos tenido celebraciones sociales varias: fiestas y cenas de empresa, pre navidades con amigos en restaurantes y similares...
Muchas veces el "descontrol" durante mes y medio es prácticamente un "hecho" y hacemos como el avestruz: metemos la cabeza en el suelo, hacemos oídos sordos a las señales de "queja" de nuestro cuerpo y cuando pasa la mitad de enero...
Nos damos cuenta de que la ropa nos queda más "apretada", de que la báscula "no miente" , la inflamación, dolores, problemas gastro intestinales han regresado...Y nos damos cuenta de que, una vez más, se nos ha ido la cosa un "pelín" de las manos... Y emocionalmente nos sentimos... PLOF!
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Y... No quiero dramatizar... Pero desafortunadamente esta situación muchas veces nos "hunde" en la miseria y ya nos cuesta mucho "levantar cabeza" y "volver al redil"... Se nos hace todo cuesta arriba y... Vamos posponiendo ese "regreso" a nuestros buenos hábitos... Y lo posponemos un poquito más... Y llega la primavera y...
Bueno, quizás llegue ese momento en el que dices... "¡Basta! Voy a recuperar aquel cuerpo y voy a volver a ponerme toda esa ropa maravillosa que tengo en el armario muerta de pena"!
Sí...
Aún recuerdo la frase mítica que lanzó una participante del Programa Campamento Keto que da título a esta Newsletter de hoy:
"Mi armario estaba lleno de nada que ponerme, porque antes todo me quedaba pequeño y ahora, hay cosas que me quedan enormes 🙈"
También recuerdo con cariño lo que compartía otra participante, que antes utilizaba "monos" como ropa comodín para disimular:
"He perdido 10 kilos, pero además he perdido tanto volumen que al irme a probar la ropa de la primavera verano pasados me baila todo, los monos que tenía para disimular barriga me quedan grandísimos"
Y es que es un gran momento... Revisitar tu armario. Pueden ser todo alegrías o todo penas... Y espero que tú estés en el primer grupo! :)
La ropa no engaña.
Cuando engordamos siempre queremos pensar que la ropa la han encogido los duendes mágicos de la noche, pero no... No hay tal cosa :D
Y cuando adelgazamos decimos... ¿Pero de verdad yo me ponía esto y lo llenaba e incluso me apretaba?
Si me conoces ya sabes que yo también vengo de haber luchado con el sobrepeso (e incluso la Obesidad grado I, aunque me sea difícil reconocerlo).
Yo también me compraba ropa demasiado pequeña, en rebajas y así, ropa que no me iba, pero "ya me lo pondré cuando adelgace" me decía tan alegremente.
Yo también tenía ropa de todas las tallas en el armario, indicativo de mis subidas y bajadas de peso a lo largo de los años.... Indicativo también de mis "sueños no cumplidos" de perder peso eventualmente y poderme poner esa ropa que aún llevaba la etiqueta puesta...
Yo también tenía "el armario lleno de nada que ponerme" como bien decía la compañera del Programa. Porque el armario estaba a tope de ropa, pero yo siempre me ponía las mismas 2 o 3 cosas con las que me sentía cómoda.
Ojo, no las más bonitas, sino las más cómodas. O las que más sentía que me disimulaban. Las más bonitas se morían de pena esperando su turno de salir.
Tanto armario para acabar poniéndose una siempre lo mismo. Que rabia que da.
Y es que cuando una está bien, en su peso, guapa y ligera, todo le queda bien. Te pones cualquier trapo trapujo y todo te queda bien.
Tengo chicas que ahora están revolviendo los armarios y recuperando aquellas prendas que les encantaban y que ahora se pueden volver a poner, después de tantos años. Tengo otras que tienen buena mano y se están arreglando ropa, para encogerla y poderla usar. Tengo otras que viajan por sus armarios como quien va de compras... ¡Aún hay tanta ropa con la etiqueta puesta, sin estrenar, que ahora les entra!
Y no, las navidades para ellas no han sido la "excusa" para tirar sus nuevos buenos hábitos "al garete"...
La "revisión de armario" (o llámalo como quieras) es un momento clave que es importante analizar.
Y la reflexión que en general me gustaría dejarte para hoy es esta. Que te mereces ponerte la ropa que te gusta. Y que sea de verdad porque TE GUSTA, con mayúsculas, no "para disimular".
Sabes que (casi) siempre me centro en temas más técnicos sobre la nutrición, pero hoy quería hablar del aspecto emocional y la relación que tenemos con nuestros armarios.
Armarios que no deberían estar llenos de ropa que "no te puedes (todavía) poner" sino llenos de ropa bonita que disfrutas poniéndote y"te la trae floja" qué elegir , porque todo, pongas lo que te pongas, te cae bien.
Es bueno para tu salud, para tu autoestima, para la confianza en ti mismo/a y porque este tema no es trivial ni superficial... Cuanto mejor nos sentimos con nosotros mismos, mejor afrontamos el mundo y la vida, en todos sus aspectos.
Y nos merecemos un 2025 estupendo ;) Vivido con alegría, con salud, con energía, y con confianza y seguridad en nosotros mismos y la imagen que proyectamos hacia afuera y como nos sentimos hacia dentro. No es frivolidad. Es poder vivir con plenitud.
Mañana más ;)
Un gran abrazo,
Cris
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