Infolettre Yoga comme Chat by Michelle Gauthier

YogaCommeChat Sep 7, 2026

10 minutes de yoga pour bien démarrer ta journée

🐾 Bienvenue dans cet espace où on se donne le droit d’être humain·e et doux·ce avec soi. Je m’appelle Michelle et à…

YogaCommeChat Sep 22, 2025

Séance yoga débutant : pratiquer 5 postures de base (sans salutation au soleil)

🧘‍♀️ Tu veux mettre en pratique les bases du yoga ? Dans cette séance guidée pour débutants, je t’accompagne dans une…

YogaCommeChat Sep 22, 2025

Débuter le yoga en douceur : 5 postures essentielles

🌱 Tu veux débuter le yoga, mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans cette capsule, je t’explique simplement les…

YogaCommeChat Sep 15, 2025

Yoga anti-stress | 22 minutes pour calmer ton esprit

💆 Besoin d’une pause ? Essaie cette séance de yoga anti-stress (22 mins) pour calmer ton esprit et retrouver de l’espac…

YogaCommeChat Sep 8, 2025

Rentrée stressante ? 35 min de yoga pour retrouver ton calme

✨ Tu commences septembre la tête pleine ? Voici une séance de yoga doux spécial rentrée (35 min) pour t’ancrer et…

YogaCommeChat Sep 1, 2025

Yoga & émotions : Adapte ta pratique à ce que tu ressens.

🌀 Le yoga, c’est pas que des postures : c’est un outil concret pour réguler tes émotions. Dans cette vidéo, je…

YogaCommeChat Jan 5, 2023

Comment organiser ton journal Bujo bien-être 2023!

Le yoga, c'est bien plus que des asanas! C'est pourquoi je te partage SANS FILTRE mon journal bien-être 2023 et surtout,…

YogaCommeChat Dec 11, 2022

Défi yoga - Novembre 2022 Jour 2

Bonjour Youtube! Voici une belle séance de Asana sous le thème de l'intuition! Savais-tu que je partage des défis chaque…