Dao Yoga by Noa & Ralf

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Dieser Rückengürtel hilft dir — aber nicht so, wie du denkst.
Himmel gibt Energie. Erde gibt Ruhe. Und du — findest deine Mitte.
Eine Bewegung beruhigt alles auf einmal — Geist, Nerven und Verdauung. Schicht für Schicht.
Aktiviere Wirbelsäule, Sehnen und Bänder sanft aber tief — perfekt um den Morgen zu beginnen.
Schultern schwer, Brustkorb eng — kennst du dieses Gefühl
Knie, Balance, Kreislauf — alles auf einmal - Xee Bu auf chinesisch
Steif wie ein Eisblock am Morgen? Der D-Freezer taut auf
Morgenroutine - "Vom Kinn bis zur großen Zehe — der ganze Körper wacht auf.
Schmerzmittel, Wärmecreme, das indische Wundermittel
Der Morgen entscheidet, wie der Rest des Tages wird.
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