Balance ist wie die Gesundheit - erst wenn sie fehlt, bemerkt man es
The Power of Two - Balance ist wie Gesundheit — man merkt es erst wenn sie nicht mehr da ist. Noa und Ralf zeigen wie…
Das Schwert das Gedanken abschneidet, wenn du es läßt!
Das Schwert das Gedanken abschneidet, wenn du es läßt! "Dieses Schwert hat Ralf von seinem Meister in den Wudang…
Deine Gedanken kreisen. Aufruhr der nicht aufhört?
Deine Gedanken kreisen. Aufruhr der nicht aufhört? Heaven & Earth nimmt sie mit — hinunter zur inneren Sonne. Dort…
Hartes Jahr ? - Dran bleiben, stark sein, Balance finden
"Vielleicht ist gerade jetzt dein hartes Jahr. Meines ist es auf jeden Fall. Du musstest dranbleiben, stark sein,…
Den Himmel einatmen. Erde aufnehmen. Energie gespeichert.
Den Himmel einatmen. Erde aufnehmen. Energie gespeichert. Vom dritten Auge bis zur inneren Sonne — Heaven & Earth…
Schultern schwer, Brustkorb eng — kennst du dieses Gefühl
Schultern schwer, Brustkorb eng — kennst du dieses Gefühl nach einem langen Tag?Diese eine Übung löst genau das. Und…
Dieser Rückengürtel hilft dir — aber nicht so, wie du denkst.
Dieser Rückengürtel hilft dir — aber nicht so, wie du denkst. Kurzfristig Erleichterung, langfristig schwächere Muskeln.…
Morgenroutine - "Vom Kinn bis zur großen Zehe — der ganze Körper wacht auf.
"Vom Kinn bis zur großen Zehe — der ganze Körper wacht auf. Diese eine Übung dehnt, atmet und zentriert dich in…