Stressiges Meeting. Alle schauen dich an. Der Druck steigt.
"Stressiges Meeting. Alle schauen dich an. Der Druck steigt. Und du? Du ruhst in dir — weil du deine Morgenübung gemacht…
Wie steif bist du heute? Lass die Welle durch deinen Körper
"Unsere Teilnehmer sagen: sie wussten gar nicht wie steif sie waren — bis diese Übung sie einfach weich gemacht hat.…
Aktiviere Wirbelsäule, Sehnen und Bänder sanft aber tief — perfekt um den Morgen zu beginnen.
"Diese Übung kommt direkt aus den Wudang Bergen in China — dem Ursprung des daoistischen Bewegungstrainings. Sie…
Dein Trainingsort ist kein Detail — er ist Teil der Übung.
Dein Trainingsort ist kein Detail — er ist Teil der Übung. Wenn deine Sinne wach sind, ist dein Körper offener.…
Moxa. Ein Heilkraut aus der TCM das ich in China kennen gelernt habe
"Wenn der Körper dir seine schwächste Stelle zeigt — gibt es eine alte chinesische Antwort darauf. Moxa. Ein Heilkraut…
Crazy about Silence. Stille ist einer der größten Heiler.
"Crazy about Silence. Stille ist einer der größten Heiler. Ralf träumte er wäre in der Wüste — und erwachte in seinem…
Steif wie ein Eisblock am Morgen? Der D-Freezer taut auf
Steif wie ein Eisblock am Morgen? Der D-Freezer taut Wirbelsäule, Hüften und Gelenke in wenigen Minuten auf. Steh kurz…
Komm mit, SInai Sonnenaufgang mit Sonnengruß
"Sonnenaufgang. Sinai. Rotes Meer. Infinity Pool. Draußen grau, kalt oder regnerisch? Egal — komm mit Körper und Geist…